《史丹佛人際動力學》書中提到，要能與某些人建立「超凡關係」，必須要能夠更加揭露自我--包括經歷、事實、想法、感受。以及承受風險—對於彼此之間發生的情境、對方的反應與作為等等。而一切都始自於我們覺得有哪些事或想法適合跟對方分享，但這也是很難決定的一件事。
兩位作者給學生與讀者的建議是：試試看15%規則。從舒適圈往外拓展15%，就算這個嘗試的效果不佳，也不至於以災難收場。而如果成功，對方就會更理解你，你就可以從目前所在位置再往外拓展15%。
在運用「15%規則」時，也有三個提醒：
1. 對某人適用的15%言行披露，也許在另一個人就不適用
2. 你要考慮到你的揭露會對對方產生的影響—例如對待業中的朋友談太多自己在公司裡的情境
3. 有些作法在某些情境適當，但另一個情境就不合適—例如一對一的談話和人多的晚宴就有所差異
我覺得這「15%規則」，除了用在人際關係關係上，也可以用在其他需要跨出舒適圈的情境。
#老查隨意讀
#史丹佛人際動力學
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